हमें 10 आदतों को जानना चाहिए जो हमारे स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाती हैं

  1.अपने पैरों को पार करना

 1999 में अपने पैरों को पार करने के कारण होने वाली हानि के बारे में बोलने वाला पहला व्यक्ति 1999 में एक खाद्य पूरक निर्माण कंपनी था। उन्होंने अमेरिका में द ग्रेट क्रॉस-आउट नामक एक बड़े पैमाने पर अभियान शुरू किया, जो सिर्फ एक विज्ञापन चाल नहीं थी कई अध्ययन इस बात की पुष्टि करते हैं कि आपके पैरों के साथ बैठे हुए (एक कुर्सी पर या फर्श पर) पार किया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों और तंत्रिका क्षति होती है।

 2.पक्षियों को खिलाना

 कबूतरों को दूध पिलाना उन पसंदीदा गतिविधियों में से एक है जिन्हें माता-पिता अपने बच्चों के साथ करना पसंद करते हैं। दुर्भाग्य से, यह न केवल मजेदार है, बल्कि खतरनाक भी है। एक संक्रामक बीमारी को ले जाने वाले शहर के पक्षी की संभावना 50% से अधिक है। कबूतरों में ऑर्निथोसिस, कॉलीबासिलोसिस, हिस्टोप्लास्मोसिस, साल्मोनेलोसिस, तपेदिक, लिस्टेरियोसिस, खरगोश बुखार, न्यूकैसल रोग, टॉक्सोप्लाज्मोसिस होता है ... क्या आप पूरी सूची जानना चाहते हैं?

 3.खराब गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा पहनना

 पैसे बचाने की उनकी कोशिश में, निर्माता सस्ते प्लास्टिक का उपयोग करते हैं जो यूवी से आपकी आंखों की रक्षा नहीं करता है, जो तेज धूप में, रेटिना के जलने का कारण बन सकता है। छायांकन आपके विद्यार्थियों को पतला बनाता है और पराबैंगनी की दोहरी खुराक प्राप्त करता है, जो धूप का चश्मा न पहनने से भी अधिक हानिकारक है। अतिरिक्त यूवी के कारण मोतियाबिंद हो सकता है, आपकी आँखें खराब हो सकती हैं या यहां तक ​​कि कैंसर भी हो सकता है।

 4.बहुत सारा पानी पीना

 जी हाँ, आपने सही पढ़ा: बहुत सारा पानी पीना हमेशा स्वस्थ नहीं होता है, हालाँकि ऐसा बहुत कम होता है। शोधकर्ताओं ने जोर देकर कहा कि शरीर की पानी की जरूरतें व्यक्तिगत हैं। यदि आप बहुत आगे बढ़ते हैं और खेल करते हैं, तो अधिक पीते हैं; यदि आपके पास गुर्दे या हृदय संबंधी समस्याएं हैं, तो बेहतर पेय कम लें। किसी भी मामले में, अपनी दैनिक आवश्यकता को खोजने का सबसे अच्छा तरी का प्यास है यदि आप इसे महसूस नहीं करते हैं, तो इसे धक्का न दें।

 5.एक गर्म पानी की बोतल के साथ खुद का इलाज करना

 दर्द वाले स्थान पर ठंड या गर्मी लगाना दर्द से राहत देने का हमारा पसंदीदा तरीका है, लेकिन बीमारियों की एक पूरी सूची है जिसमें विशेष रूप से गर्म पानी की बोतलों के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है। इनमें पेट में रक्तस्राव, तीव्र सूजन (एपेंडिसाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, अग्नाशयशोथ) शामिल हैं, और पहले कुछ घंटों और कुछ दिनों में मोच या चोट के बाद। थर्मल उपचार भी कैंसर के उपचार के रूप में हानिकारक हैं।